ChatGPT

 

これ使えますね。

（すでに活用している場合には、その活用方法を教えてください。）

 

 

＜相談内容＞

『ギックリ腰になったんだけど、妻や家族の対応が冷たいです。』

 

 

＜ChatGPTの回答＞

ギックリ腰は本当に辛いですね。それに加えて、家族のサポートが期待通りでないと、精神的にもつらいかもしれません。以下のようなアプローチを試してみてはいかがでしょうか。

（この丁寧な口語体の書き出しに驚き、「本当に辛いですよね。」という言葉、沁みました。）

 

 

1. 感情を正直に伝える

家族に「ギックリ腰の痛みが思っていたよりも辛く、少しサポートがほしい」という気持ちを冷静に伝えてみましょう。ストレートにお願いすることで、誤解が解けたり、家族の態度が変わるかもしれません。

（『感情を正直に伝える。』をできていなかったと、気づかされました。）

 

 

 

2. 具体的なサポートのお願い

「腰が痛くて動けないので、今はこれを手伝ってくれないか？」と具体的な依頼をしてみると、家族もどうサポートすれば良いか分かりやすくなるかもしれません。

（実際に、妻に『塾まで俺を車で運んでくれないか？！』とお願いしたんだけど、対応が冷たくて、、、、、。）と心でつぶやきました。

 

 

3. 対話のタイミング

家族の反応が冷たく感じられた時、もしかしたらその時の状況やタイミングが悪かった可能性もあります。少し落ち着いた後に、話すタイミングを見計らって再度アプローチしてみるといいかもしれません。

（確かに、タイミングは、悪かったかも、、、、、。朝いきなり。）

 

 

4. 感謝を伝える

何か小さなことでも、家族がしてくれたサポートに対して「ありがとう」と感謝を伝えると、次回も手伝いやすくなるかもしれません。

（二女が、親身に寄り添ってくれたので、これを読んだ夜、感謝を伝えました。）

 

 

5. サポートがない場合の代替策

もし家族の協力がどうしても得られない場合、無理をせず、専門家のアドバイスや外部のサポート（整形外科や整体など）を検討するのも一つの手です。

お体を大切に、少しでも早く回復されることを願っています。

思い切ってサポーターを買いました。今、とても助かったと思っています。

 

 

結論

ChatGPTは、サードオピニオンとして利用する価値はある！と判断しました。

 

また、イライラしている時などに利用すると冷静になれるとも思いました。

 

以上、ChatGPTデビューの感想でした。